É só prestar atenção que você sempre vai ouvir alguém dizendo que precisa fazer alguma mudança.

Desde começar uma atividade física até obter resultados melhores nos negócios, no trabalho ou nos estudos, o desejo de mudança marca presença no discurso nosso de cada dia.

A tão sonhada dieta também entra no “pacote”.

A grande questão é:

Porque a maioria das pessoas tem tanta dificuldade com mudanças?

Resposta – Zona de conforto.

Esse é o nome do inimigo número 1 do desafio de mudar algo que desejamos.

É um inimigo perigoso porque bloqueia nossa evolução, a mais nobre causa da existência humana.

A zona de conforto é a sensação de que está tudo bem quando estamos estagnados, desatualizados, parados no tempo, deixando de buscar conhecimento, alimentando mal, ignorando a prevenção de doenças ou negligenciando os cuidados com nossa saúde e com a “saúde” de nossos negócios.

É um estado letárgico que paralisa o movimento contínuo que deveria impulsionar as pessoas.

 AS DUAS FACES DA MUDANÇA NA VIDA HUMANA

A mudança tem duas “faces”.

A primeira é a mudança involuntária, aquela que acontece de um jeito ou de outro.

Avanço da idade, variações na economia de um país, novas leis que surgem, surpresas da vida são exemplos deste tipo de mudança.

São as mudanças que estão fora de nosso controle.

A segunda é a mudança provocada.

É a versão mais desejada da mudança, pois é através dela que podemos lutar por tudo o que sonhamos e também minimizar os efeitos indesejados das mudanças involuntárias.

É neste segundo tipo de mudança que o “parasita” da zona de conforto se instala, enfraquecendo o poder humano de agir.

COMO ESCAPAR DA ZONA DE CONFORTO

Para vencer a zona de conforto você precisa de duas coisas:

• Ser honesto consigo mesmo (a) para saber o que você REALMENTE quer

• Fazer pequenas mudanças e ir subindo de nível REALMENTE AOS POUCOS

1 – Ser honesto consigo mesmo (a) para saber o que você REALMENTE quer:

A maioria das pessoas que não consegue sair da zona de conforto na verdade estão mentindo para si mesmas.

Talvez porque têm medo de ferir o próprio ego assumindo fraquezas, limitações, criando realidades imaginárias confortáveis ao invés de enfrentar as emoções desagradáveis de assumir um ou mais de um problema.

Pequenas ilusões para si mesmo (a) geram pequenos alívios de no curto prazo e grandes estragos no longo prazo.

A “delícia” das pequenas ilusões acaba intimidando a ação que poderia fazer a diferença se a mudança acontecesse.

Mas infelizmente não há milagres.

Se você quiser sair da zona de conforto terá que começar a agir.

O que posso dizer é que se você for honesto (a) consigo mesmo (a) estará pronto (a) para ser capaz de iniciar as pequenas mudanças que citei acima.

Quero te contar algo muito importante:

Não pense que pequenas mudanças não surtem efeito.

Tenha certeza absoluta de que juntas, elas podem se transformar em grandes mudanças.

A capacidade humana de adaptação é mais surpreendente do que pensamos.

Hoje talvez seja difícil para você acreditar que pequenas mudanças te levarão longe.

Mas é possível sim e muito possível.

Em resumo eu quero dizer para você começar, dar o primeiro passo, mesmo que pareça ridículo.

Toda grande mudança começa pequena.

Falo por experiência própria.

Há algum tempo atrás percebi que minha empresa não estava na internet, que não tinha presença digital.

Um dos maiores especialistas em marketing digital e SEO do Brasil me ajudou a tirar meu negócio da zona de conforto no mundo digital.

O nome dele é André Carneiro, da empresa The Agency.

Pela qualidade impecável de seu trabalho é um profissional que recomendo a quem possa interessar.

Não há mudança provocada sem ação.

A mudança provocada depende da ação espontânea e desejada.

Aqui está o que você precisa saber para agir agora mesmo e escapar da zona de conforto:

• Tome consciência imediata de que a mudança é uma constante na sua vida, mesmo que tudo pareça estar “na mesma” ou sempre tranquilo. Querendo ou não mudanças virão, mas você precisa estar pronto para direcioná-las a seu favor.

• Busque o autoconhecimento. Ele é o primeiro passo para determinar as mudanças que você deseja e fazer do seu diálogo interno sua maior força para mudar.

• Descubra o que bloqueia sua ação. A melhor forma de combater isso é através do autoconhecimento. Procure as respostas perguntando para si e com 100% de honestidade.

• Escreva seus objetivos periodicamente e quantifique as variáveis que envolvem estes objetivos. A honestidade total é importante também nesta fase. É assim que você descobrirá o que realmente te motiva.

• Permita-se fazer pequenas e gradativas mudanças. É muito comum a zona de conforto ser alimentada pela pressão de ter que mudar de uma vez só. Não caia nessa armadilha.

• Celebre toda e qualquer mudança que você realizar. Essa eu aprendi com o Gustavo Borges num evento em que palestramos juntos no triângulo mineiro. Comemore os resultados, mesmo que seja simplesmente erguendo os braços para se cumprimentar pela vitória ou abraçando alguém que você admira. Mas celebre sempre!

• Procure ajuda de um especialista caso você tenha dificuldade de mudar sozinho. Um bom profissional de coaching pode te ajudar nisso. Há também o apoio de amigos que ajuda muito.

O conforto é um dos objetivos pelo qual lutamos.

Mas ao mesmo tempo algo que não pode se tornar uma limitação à virtude humana de transformar sua própria vida e sua história.

Conforto sim.

Zona de conforto não.

São duas coisas bem diferentes.

Sucesso em sua rota de evolução!